Выбрасываем негатив и строим внутреннюю опору

Выбрасываем негатив и строим внутреннюю опору

Порой кажется, что эмоции берут верх, правда? Особенно, когда речь идёт об агрессии – той, что рвётся наружу, и той, что направлена на себя... Мы все сталкиваемся с раздражением, злостью, а иногда и с настоящей бурей внутри. И что с ней делать? Запирать глубоко внутри? Или давать волю всему, что накопилось?

Именно этим непростым, но таким важным вопросам был посвящён цикл занятий «Точка роста» в рамках грантового проекта «Искусство жить». Здесь ребята учились не подавлять, а сбрасывать агрессию экологично и безопасно для себя и окружающих! Представляете, они даже боксировали в перчатках! Нет, не для того, чтобы кого-то обидеть, а чтобы выплеснуть накопившееся напряжение и почувствовать себя легче

Но это ещё не всё! Важно ведь не только «выпустить пар», но и научиться строить прочные внутренние опоры. Как развивать психологическую устойчивость, чтобы не «падать» от каждого удара судьбы? Как управлять общением с другими, чтобы не возникало лишних конфликтов и недопониманий, а диалог был приятным и продуктивным?

Все эти непростые, но очень важные задачи решали специалисты центра СТАТУС. Их цель — помочь вам, молодым и активным, найти свою «точку опоры» в жизни и научиться ею пользоваться. И здорово, что этот проект был поддержан Министерством по делам молодежи РТ

А как вы справляетесь со злостью или раздражением? Какие ваши личные «фишки», чтобы сохранить спокойствие? Делитесь в комментариях!

Социально значимый проект реализуется при поддержке Раиса РТ Рустама Минниханова, Министерства по делам молодежи РТ, в рамках грантового конкурса для учреждений молодежной политики муниципальных образований Республики Татарстан. Создание условий для самореализации молодежи соответствуют целям национального проекта "Молодежь и дети".

#ЦентрСтатус
#ПсихологиЧистополя
#Гранты_МинмолодежиРТ