Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Сколиозу — нет! Как правильно сидеть за партой?
11:58
19.11.2025
Сколиозу — нет! Как правильно сидеть за партой?
Спина: Держимся прямо, стараясь сохранить естественный S-образный изгиб позвоночника. Можно слегка опереться на спинку стула.
Ноги: Всегда стоят на полу всей стопой. Не закидываем ногу на ногу — это нарушает кровообращение и искривляет таз.
Расстояние до стола: Грудь должна находиться на расстоянии ладони от края парты. Так не придется сильно наклоняться к тетради.
Тетрадь и книга: Учебник лучше поставить на подставку, а тетрадь расположить под углом 30° относительно края стола. Это помогает держать голову ровно.
Взгляд: При письме и чтении расстояние от глаз до тетради или книги должно быть равно длине от вашего локтя до кончиков пальцев.
Важно соблюдать эти правила и в школе и дома. Обеспечьте дома ребенку удобное рабочее место.
Неправильная поза — это не только сутулость. Это:
️ Быстрая утомляемость и потеря концентрации.
️ Риск развития сколиоза и болей в спине.
️ Повышенная нагрузка на глаза.
#УчимсяУчиться
Спина: Держимся прямо, стараясь сохранить естественный S-образный изгиб позвоночника. Можно слегка опереться на спинку стула.
Ноги: Всегда стоят на полу всей стопой. Не закидываем ногу на ногу — это нарушает кровообращение и искривляет таз.
Расстояние до стола: Грудь должна находиться на расстоянии ладони от края парты. Так не придется сильно наклоняться к тетради.
Тетрадь и книга: Учебник лучше поставить на подставку, а тетрадь расположить под углом 30° относительно края стола. Это помогает держать голову ровно.
Взгляд: При письме и чтении расстояние от глаз до тетради или книги должно быть равно длине от вашего локтя до кончиков пальцев.
Важно соблюдать эти правила и в школе и дома. Обеспечьте дома ребенку удобное рабочее место.
Неправильная поза — это не только сутулость. Это:
️ Быстрая утомляемость и потеря концентрации.
️ Риск развития сколиоза и болей в спине.
️ Повышенная нагрузка на глаза.
#УчимсяУчиться
Последние статьи
Внимание! День открытых дверей!
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан в Чистопольском, Спасском, Алексеевском, Новошешминском районах в целях повышения открытости и доступности сведений о своей...
1219
В Исполнительном комитете обсудили вопросы снижения задолженности населения за жилищно-коммунальные услуги
В Исполнительном комитете Чистопольского муниципального района состоялось межведомственное совещание, посвящённое вопросам урегулирования задолженности населения за жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ)....
1219
7 октября в рамках Всероссийского открытого урока культуры безопасности, приуроченного ко Дню гражданской обороны РФ, состоялась встреча обучающихся 5–11 классов с...
1219
В Чистопольском муниципальном районе стартовала осенняя призывная кампания
В Чистопольском муниципальном районе начала работу призывная комиссия, ознаменовавшая старт плановой осенней кампании по набору граждан на военную службу в Вооружённые силы Российской...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom